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Semillas de girasol

Las semillas de girasol se pueden freír, tostar, cocinar enteras, picar, moler o germinar.Las semillas de girasol son muy versátiles y se pueden agregar a una variedad de platos porque tienen un alto contenido de proteínas, por lo que agregarlas a los platos puede mejorar el valor nutricional de los alimentos y agregar una textura crujiente única a ensaladas, rellenos, salsas, platos, pasteles y yogures;Las semillas de girasol también se pueden utilizar para prensar aceite; el aceite prensado se conoce como 'productos para el cuidado de la salud';Además de ser comestibles, las semillas de girasol también se pueden cocinar después de germinar, lo cual resulta refrescante y delicioso.