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¿Son buenas las cerezas secas para ti?

Visitas:92     Autor:Editor del sitio     Hora de publicación: 2025-05-21      Origen:Sitio

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¿Son buenas las cerezas secas para ti?


'¿Son buenas las cerezas secas para ti?' Esta pregunta se ha hecho durante décadas y el hecho es que sí lo son! Se ha demostrado a través de muchos estudios científicos diferentes que las cerezas ofrecen una serie de beneficios para la salud por encima del valor nutricional que ofrecen. A la mayoría de las personas simplemente les gustan por su sabor robusto, dulce (o agrio). Los beneficios nutricionales y de salud adicionales son una ventaja.


Los beneficios de las cerezas secas cuando se trata de su salud

Las cerezas secas posiblemente podrían etiquetarse como un superalimento con todos los nutrientes que contienen. Están llenos de betacaroteno, calcio, hierro y fibra. Las cerezas secas tienen una cantidad modesta de azúcares naturales que el cuerpo usa fácilmente para una fuente de alimento eficiente. Al secar la fruta, todos los nutrientes (incluidos los azúcares) se concentran en una porción mucho más pequeña.

Cerezas secas para artritis/gota

La gota es causada por una acumulación de ácido úrico en el torrente sanguíneo. Comer 10 o más cerezas al día puede eliminar el ácido úrico y ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad asociados con la gota y otras formas de artritis. El consumo de cerezas regularmente también ayuda a aumentar las antocianinas en el cuerpo, lo que ayuda a minimizar los efectos de la inflamación.

Lleno de vitaminas y nutrientes

Debido a que las cerezas secas que se cultivan en la granja Fresh Sunrise se cosechan en la cima de la madurez, están llenas de vitaminas y minerales. Esto incluye fibra, vitamina A, calcio y hierro que nuestros cuerpos necesitan para prosperar. Los azúcares naturales que contienen endulzarán cualquier plato, por lo que se necesita agregar menos azúcar a las recetas.

¡Impulso de energía instantánea!

Cuando use cerezas secas como un refrigerio a media mañana o de la tarde, recibirá un impulso rápido de energía que lo ayudará a pasar el resto de su día. Se sabe que las frutas son carbohidratos simples. Esto significa que se descomponen rápidamente para que su cuerpo pueda usar los azúcares que liberan de inmediato. Es una excelente manera de aumentar su energía y obtener un impulso nutricional también.

Cerezas secas para problemas digestivos

Las cerezas secas están llenas de fibra saludable. Si sufre de estreñimiento u otros trastornos digestivos, comer algunas cerezas secas de Sunrise Fresh todos los días lo ayudará a recuperar algo de normalidad. Si bien es importante no exagerar, los alimentos de alta fibra como las cerezas secas y otras frutas irán rápidamente a la raíz del problema. Esto te ayudará a volver a la pista y sentirte más como tú.



Fuente: SunriseFresh



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